چگونه از زبان بدن برای پیشرفت شغلی خود استفاده کنیم؟!
بسیاری از افراد بعد از این که شغل مورد نظر خود را پیدا می کنند و در آن مشغول به کار می شوند، تنها به «پیشرفت شغلی» خود فکر می کنند. این امری کاملا طبیعی است و ذات انسان به گونه ای است که در هر بخش از زندگی خود تلاش می کند تا به پیشرفت قابل توجهی دست یابد.
اگر شما هم جزء افرادی هستید که قصد دارید در محیط کاری خود ارتقای شغلی پیدا کنید، حتما بیشتر از حد معمول کار می کنید و همیشه درصدد هستید تا رضایت رئیستان را تا حدی که امکان دارد جلب کنید و همیشه یک ربع زودتر از بقیه افراد سر کار خود حاضر می شوید، حتی ممکن است فراتر از محدوده ی وظایفی که برای شما تعریف شده است کار کنید و تمام زمانی که در محل کار خود هستید، به این فکر کنید که باید هر چه سریع تر به یک ارتقای شغلی مناسب دست پیدا کنید ولی این زمانی محقق می شود که تمام ویژگی های یک کارمند نمونه را داشته باشید، نه فقط جزئی از آن ها را!
به موقع حاضر شدن در محل کار و چیزهای دیگری هم وجود دارد که به همان اندازه یا حتی بیشتر از آن اهمیت دارد یکی از این موارد زبان بدن است که می تواند بیانگر چیزهای بسیاری در مورد شما و شخصیتتان باشد. حتی ممکن است همین موضوع به ظاهر ساده تاکنون باعث شده باشد که از پیشرفت شغلی خود عقب مانده باشید. برای همین توصیه می کنیم که این نکته ی کوچک را فراموش نکنید و از همین امروز برای آن اهمیت ویژه ای قائل شوید تا در شغل و تجارت خود همواره فردی با کفایت و مصمم به نظر برسید. ولی شاید ندانید چه چیزهایی باعث می شود تا در مورد زبان بدن مرتکب اشتباه شوید. به همین منظور قصد داریم برای شما همراهان عزیز در این مقاله به شرح نکاتی در مورد زبان بدن بپردازیم تا با استفاده از آن به موفقیت های فردی و شغلی در کسب و کار خود دست پیدا کنید. با ما همراه باشید.
- در صندلی فرو نروید
این کار علاوه بر این که می تواند در طول روز باعث آسیب جدی به سلامتی و مفاصل بدنتان شود، از لحاظ پیشرفت شغلی هم برای شما بسیار مضر است. به این دلیل که این رفتار پیام بی اهمیتی را به سایر همکاران و مدیران منتقل می کند. اگر شما نیز در محل کارتان به طور مداوم در صندلی خود فرو می روید ممکن است دیگران تصور کنند که در محل کار بیش از حد احساس راحتی می کنید و آن را با منزل خود اشتباه گرفته و به درستی اهمیت کار را درک نکرده اید.
برای جلوگیری از این رفتار، بهترین کار این است از میزهایی که حالت ایستاده هستند استفاده کنید. این میزها باعث می شوند که صاف بایستید و در این صورت این پیام را به دیگران برسانید که برای کار خود ارزش قائل هستید و به اندازه ی کافی نسبت به آن تعهد دارید.
- پشت چشم نازک نکنید
این رفتار در محل کار اصلا کار جالبی نیست و می تواند حرکت بسیار بدی باشد. زیرا به طرف مقابل این پیام را منتقل می کند که برای شنیدن حرف های او مشتاق نیستید و نمی خواهید او را تحمل کنید. برای همین توصیه می کنیم که حتما از امروز این کار را به هیچ وجه انجام ندهید. خوشبختانه کنار گذاشتن این رفتار بسیار ساده است و لازم نیست برای ترک آن متحمل سختی زیادی شوید.
- دست یا پاهای خود را به هم گره نکنید
زمانی که دستتان را به هم گره می کنید و یا روی هم می اندازید، این طور نشان می دهید که شما در مقابل دیگران حالتی تدافعی به خود گرفته اید و هیچ احساس صمیمیتی با آن ها ندارید. به همین دلیل وقتی مدیرتان در حال سخنرانی در جلسه ای است باید این کار را انجام ندهید چون با این رفتار پیام های منفی به اطرافیان خود منتقل می کنید.
البته زمانی که تنها هستید و قرار است روی یک ایده تمرکز کنید، می توانید دستان خود را روی هم گذاشته یا آن ها را به هم گره کنید. چون طبق تحقیقاتی که صورت گرفته این کار می تواند تمرکز شما را در طول کار به میزان زیادی افزایش دهد.
- حریم شخصی دیگران را زیرپا نگذارید
به هر اندازه که با همکاران خود صمیمی باشید، نباید بیش از حد وارد مسائل شخصی آن ها شوید. اگرچه موفق شده اید با یکی از همکاران خود به طرز مطلوبی رابطه ی صمیمانه ای ایجاد کنید ولی نباید فراموش کنید که این رابطه فقط باید محدود به محل کار باشد و اگر این فاصله رعایت نشود، ممکن است سبب شود تا طرف مقابل شما احساس ناراحتی کند و حضور شما باعث ناراحتی آن فرد در محل کار شود. شما باید حتما به این موضوع توجه داشته باشید که وجودتان در محل کار باید به گونه ای باشد که برای دیگران احساس خوبی به ارمغان آورد. همواره به این نکته توجه کنید که محل کار با جاهای دیگر تفاوت زیادی دارد. بهتر است از لحاظ فیزیکی هم با همکاران خود فاصله داشته باشید و باعث آزار و اذیت آنها نشوید. کاری نکنید که نتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند، چون در این صورت نه تنها ممکن است پیشرفت شغلی نداشته باشید بلکه ممکن است حتی از شغل خود اخراج هم بشوید و همه ی همکارانتان با خرسندی طالب این موضوع باشند.
- ارتباط چشمی برقرار کنید
باید دقت داشته باشید که ارتباط چشمی در یک گفتگو یکی از مهم ترین کارهایی است که باید آن را رعایت کنید. این موضوع در محیط کار نیز به همین صورت است و در گفتگوهایی که درون محل کارتان رخ می دهد باید به خوبی به آن توجه کرده باشید. اگر مایل هستید با دیگران یک مذاکره یا گفتگوی موفق داشته باشید باید به ارتباط چشمی صحیحی با او برقرار کنید تا اعتماد به نفس خود را به خوبی نشان دهید و ثابت کنید که ارتباطی قوی و صادقانه بین هر دوی شما در حال شکل گیری است.
- با همکاران خود آرام دست ندهید
زمانی که در مناسبات کاری با فردی ملاقات می کنید و قصد دارید با او دست بدهید این کار را باید به روش صحیح انجام دهید تا به فرد مقابل احساس صمیمیت و اعتماد منتقل کنید. اصلا جالب نیست که آن قدر آرام و شل دست بدهید که طرف مقابل پیام بی رغبتی و کم اهمیتی را از جانب شما دریافت کند.
- سعی کنید به هیچ وجه خسته به نظر نرسید
محل کار جایی است که باید فعال باشید و در آن به فعالیت بپردازید. در تمام ساعاتی که در محل کار خود حضور دارید باید این احساس را به دیگران منتقل کنید که فردی با انرژی هستید و طوری رفتار کنید که دیگران هم از شما انرژی بگیرند. به جای آن که دائما از پشت میز آه بکشید و به در و دیوار نگاه کنید، سعی کنید حتی اگر کاری برای انجام دادن ندارید به همکاران خود کمک کنید و فعال تر به نظر بیایید. این روحیه به شما کمک می کند تا احساس بهتری از کار خود داشته باشید و همکاران شما را به چشم فردی حرفه ای تر نگاه کنند.
- حرکات عصبی از خود نشان ندهید
بدترین کاری که می توانید در محل کار خود انجام دهید این است که از خودتان تیک های عصبی نشان دهید. این کار باعث می شود که همکارانتان تصور کنند شما فردی عصبی و بی کفایت هستید. باید در محل کار خود طوری رفتار کنید که دیگران حس کنند شما فردی آرام و با اعتماد به نفس هستید و قادر هستید به بهترین شکل از پس تمام چالش ها بر بیایید.
- دست های خود را پنهان نکنید
این کار یعنی این که شما به اندازه ی کافی قابل اعتماد نیستید. برای همین به هیچ وجه توصیه نمی شود هنگام صحبت کردن دست های خود را زیر میز قرار دهید. وقتی دست های خود را روی میز بگزارید یا به گونه ای که دیگران آن را ببینند، فایده ی آن این است که دیگران تمایل بیشتری به شنیدن صحبت های شما از خود نشان می دهند و بهتر با شما ارتباط برقرار می کنند. به این دلیل که زمانی از دست های خود در گفتگوها استفاده می کنید حس قابل اعتماد بودن را به مخاطب خود القا خواهید کرد.